GRM 55: Push-Ups
Отжимания от пола - идеальное упражнение для верхней части тела. Тренируйтесь с программой "GRM 55" и наблюдайте как улучшаются ваши результаты с каждой новой тренировкой.
- Определение уровня подготовки
- Постепенный рост нагрузки
- Уровни с дополнительным весом
- История тренировок